【彩神app彩票app官方】一家四口的晚餐,四菜一汤不足20元,有荤有素,营养又美味!

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原标题:一家四口的晚餐,四菜一汤不足英文20元,有荤有素,营养又美味!

周末一家四口的晚餐,做了四菜一汤不足英文20元,有荤有素,营养又美味。美滋滋发个许多人圈,婆婆立马来接孙子回老家!说我做的菜越来太少肉,孩子是长身体的以前,要多补充营养。接下来彩神app彩票app官方分享我做的菜,许多人来评评是还会太素?

【豆角炒肉】豆角是夏天最好彩神app彩票app官方吃吃的菜一种生活时令蔬菜,加肉炒一炒,简单美味又营养,原因孩子不喜欢吃肥肉就说用还会瘦肉炒豆角。做法:豆角去豆荚切段,清水煮沸倒入豆角汆烫梦见挖坟墓过冷水。猪瘦肉洗净切薄片,放油、盐、酱油、生粉拌均,热锅倒油,旺火爆炒六成熟 图片 是彩神app彩票app官方什么是什么是什么是什么是什么,加入豆角放盐炒均,脆嫩爽口很美味。

【啤酒鱼】鱼肉俺家 突然 吃,今天是最家常的做法。鱼洗净切片,放盐油拌均,热锅倒入絮状油,倒入鱼块煎至微黄出锅。辣椒洗净爆炒六成熟 图片 是什么是什么是什么是什么是什么,把鱼块加入,絮状啤酒,焖1分钟出锅,鲜美开胃,下饭美味。

【秋葵炒肉】这是俺家 夏天最喜欢吃的家常菜,秋葵脆嫩营养又美味,加猪瘦肉,荤素搭配孩子很喜欢吃。做法:秋葵洗净,清水汆烫过冷水,切片。猪瘦肉洗净切薄片,放生粉、酱油、油、盐、姜粉拌均。热锅爆炒猪瘦肉变白,加入秋葵爆炒放盐炒均即可。

【土豆炒肉】这是孩子最喜欢吃的土豆做法,加肉炒一炒,酥香味美。做法:土豆去皮切块,用水浸泡3分钟梦见挖坟墓。热锅倒油倒入土豆块烧熟梦见挖坟墓,把多余的油倒出来,留絮状油,爆炒瘦肉六成熟 图片 是什么是什么是什么是什么是什么,把土豆加入锅里翻炒,加酱油、盐、生粉勾芡,加絮状香葱炒均即可。

【猪瘦肉香葱汤】汤俺家 天天都喝,今天没做炖汤,做了简单的瘦肉汤,快捷又解暑。做法:猪瘦肉洗净切薄片,放生粉、油、盐、酱油、生姜拌均。热锅倒入2碗水煮沸,把肉片倒入锅里旺火滚熟,放茴香、香葱即可。

饭后的水果是榴莲 和李子。榴莲 夏天吃清热解暑,老少都喜欢吃。李子是夏季南方的水果,童年的味道,脆甜美味,帮助消化。

这顿晚餐猪瘦肉共8元,豆角炒肉、豆角炒秋葵、豆角炒土豆、猪瘦肉汤。皖鱼买了6元,豆角1元、秋葵3元、土豆1元,晚餐不足英文20元的四菜一汤:豆角炒肉、啤酒鱼、秋葵炒肉、土豆炒肉、猪瘦肉香葱汤。没有你喜欢吃的吗?期待你留言,分享你的观点。

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